定職に就かないまま、気づけば30代。無職の状態に不安感を覚えながらも、どうすればいいのかわからないという人もいるのではないでしょうか。
あまりにも無職の期間が長引くと心身ともに病んでしまい、就職するのがどんどん難しくなってしまいます。

ここでは、30代無職が就職して社会復帰する方法と、無職脱出におすすめの職業を紹介しています。
また、無職期間が長くても利用できる転職エージェントや、長すぎる空白期間の埋め方も解説します。

無職の期間が長く続くと、心も体も病んでいくというのは本当?

30代の無職(ニート)あるある

30代無職で悩んでいる人は意外にもたくさんいます。共感しながらも悲しさを禁じえないそんな30代無職あるあるを紹介します。

・毎日が夏休み
・球児たちが眩しすぎて甲子園中継が見れない
・職業欄に「無職」と書けず、「自由業」と書く
・親の優しさで胸が痛い
・国民健康保険料の高さにビビる
・「生活保護」をググる

皆さん、親の優しさや世間の視線に肩身の狭い思いをしたり、今後のことを考え不安になったり、いろいろと苦労されていますね。こんな風にずっと過ごしていくのかな?と不安がよぎると、「やっぱり就職しなくては!」と思うときもありますよね。

とは言っても、最初の一歩を踏み出すのはとても勇気のいることです。無職やニートの期間が長ければ長いほど、その一歩が踏み出せずに躊躇してしまいます

無職になった人が心身を病んでしまう道のり

無職が長期間にわたると、心も身体も病んでいってしまう傾向にあります。無職の人が病みやすい仕組みを説明します。

最初に来るのは解放感

無職になった人が最初に味わうのは、解放感です。学校や会社に縛られることなく、毎日が日曜日です。まるで、何をしても許されるような錯覚さえ感じます。解放感で満たされていると、自分はこれから何でもできる「無限の可能性」があると思い込むようになります。無職なったばかりは、このようなポジティブな気持ちでいられるのです。

無職になって最初のうちは意外と楽しく過ごせてしまい、「このまま無職でもいいか」と思いがちですが、無職期間が長くなると大きな落とし穴に落ちてしまいます

生活が苦しくなってくる

無職の期間が長くなってくると、貯金も底をつき、生活苦から精神的にも余裕がなくなっていきます。親と同居している場合は当面生活できますが、親がいなくなれば当然生活ができなくなってしまいます。
無職期間が長くなれば親が老いていくのを間近で実感し、周囲の目も厳しくなっていき、結局は精神的に追い詰められることとなるでしょう。

心も身体も病んでしまう

働いている人に比べて圧倒的に生活費が少ないため、外出する機会や人と合う機会が減ってしまいます。その結果、運動不足やコミュ症へとつながります。
また、運動不足に加えて、時間に制限されない不規則な生活になりがちです。不規則な生活は身体の免疫力を弱らせるので、体調を崩しやすくなってしまいます

もう後が無い!30代無職が就職して社会復帰するためのポイント

苦戦を覚悟で挑む

30代職歴無し・社会人経験無しの就活は厳しいのが現状です。職歴は無くても30代での就職は中途採用の扱いとなってしまいます。中途採用は社会人経験があり、マナーや常識など社会人として必要なことが一通りできるとみなされ、即戦力として扱われます。その市場へ職歴無しで挑んでいかなくてはならないので、苦戦を覚悟で挑戦しましょう。

就職サポートを利用して短期化する

履歴書や職務経歴書の空白を埋められない、面接でアワアワしてしまう、そもそも入社可能な求人を見つけられない、精神的負担が大きく甘えが出てしまい就活自体を辞めてしまうなど、一人でやる就職活動には落とし穴がいっぱいです。

就職活動を続けるにはコツがあります。闇雲に、履歴書を送りまくって、落とされまくってしまう。これでは、就職へのモチベーションが続きませんし、時間もお金も無駄にしてしまいます。30代無職の就職活動は一人でやると長期化するので、転職エージェントなどの第三者の手を借りながら、需要の多い仕事に絞って就職活動を行うのがポイントです。

業界・業種を選り好みしない

仕事探しで気をつけてほしいことは、「やりたい仕事」だけでなく「採用されやすい仕事」も視野に入れて求人を探していくという事です。あまり興味を持てない分野や苦手な作業などが含まれるものがあるかも知れませんが、新しい生活に入るための良い機会だと選り好みせずに割り切ることも大切です。

自分の適正と真逆の仕事を選ぶ必要はありませんが、本気で無職から正社員としての就職を目指すのなら、あれこれと業界や職種を選ばずに、就職できる可能性があれば挑戦する姿勢が重要です。

「急募」の求人に注目する

急募の求人案件には正社員募集のものも多く、すぐにでも人材を確保したいという企業のニーズがあるので、30代無職という条件でも比較的簡単に面接まで進むことがあります。ただし、急募の案件はブラック企業が出している場合もありますので、労働条件や業務内容についてはきちんと確認することが大切です。

情報収集をしっかり行い、ブラック企業でなければこうした「急募」の案件を狙ってみるのがおすすめです。

需要が多い介護業界・飲食業界、タクシー運転手で無職から脱却

慢性的な人手不足が課題となっている飲食業界や介護業界は、未経験でも就職が可能な求人が多い業界です。また、自動車の第一種免許を取得して3年以上経っていれば、タクシー運転手も正社員を目指すことができます

タクシー運転手に必要な二種免許は、会社で費用を負担して取得するのが一般的ですので、興味がある人にはおすすめです。

また、介護業界は今後も高齢化により需要が伸び続けることが予測される業界です。高齢者介護施設や障がい者介護施設などでは、資格無しでも応募できる求人があります。さらには、多くの企業で入社後に受けられる研修制度があり、ヘルパー2級など資格取得の支援を行っています。

その後も、ホームヘルパー1級、介護福祉士、ケアマネージャーなどステップアップも可能なので、将来設計もしやすいのが特徴です。

無職・職歴なしでも登録可能なリクナビネクスト

リクナビNEXT

職歴が全くないのであれば、転職サイトを使って転職先を探しましょう。リクナビネクストは、業界最大手だけあって多くの求人掲載数は圧倒的です。求職者の8割が使用しているとの調査結果もあるほどの人気の転職サイトです。

リクナビネクストは、転職活動に役立つコンテンツが充実しています。履歴書と職務経歴書をWEB上で作成してワードやエクセルに出力できる機能があり、初めて応募書類をつくる時でも安心です。

また、「第二新卒や就職期間が短いので書くことがない」「前職を辞めてからのブランクが長い」などのケースごとの問題を解決できるようにくわしくアドバイスがもらえるコンテンツなどがあります

リクナビNEXTへ無料登録

無職期間が長くても転職エージェントに登録できる?

登録自体は可能

過去に無職の期間があったり、現在も無職であったりしても、過去に少しでも就業経験があれば転職エージェントへの登録は可能です。ただ、なぜそういった状態なのか、面談で詳細を聞かれますから、それに向けた対策が必須です。

このようなことを踏まえても、後述する無職・フリーターに強い転職エージェントを利用することが必須であり、不利な戦いを有利に導くことだって可能です。

社会復帰するならまずは転職エージェントで練習しよう

30代無職で転職活動をするときに必ず利用してほしいのが、転職エージェントです。転職エージェントは登録をすると、無料で転職支援が受けられるサービスです。

転職エージェントでは、履歴書の書き方のほか、適正にあった求人案件の紹介を行ってくれます。また、企業の内部事情にも精通しているため、ブラック企業などへ就職するリスクも減らすことができます。

また、転職サイトでは転職に役立つコラムや履歴書の書き方などが詳しく載っていますので、活用することで効果的な転職活動ができ、内定への近道となりますよ。

30代の転職におすすめのリクルートエージェント

リクルートエージェント30代

リクルートエージェントは、転職成功実績のランキングナンバーワンの転職エージェントです。
実績豊富な転職エージェントが、業界最多の非公開求人から30代で転職可能な求人を紹介し、応募書類の添削に至るまで手厚くサポートしてくれます。

また、応募書類を送付した後も、エージェントのキャリアアドバイザーが応募先に推薦してくれるため、転職成功率がさらにアップします。非公開求人には高収入かつ希少価値の高い求人も含まれていますから、30代からでも条件のよい企業への転職が可能です。

転職イベント・企業セミナーなど無料セミナーも充実しています。
拠点も全国主要都市に16箇所あり全国を網羅しており、土日の相談が可能なのも有難いですね。

リクルートエージェントへ無料登録

IT系に強くて対応が丁寧なワークポート

30代の転職に力を入れていて、未経験職種の求人も豊富に扱うエージェントです。現在は総合型の転職エージェントですが、もともとはIT業界に特化したエージェントでした。そのため、IT・WEB・ゲーム業界の求人数は群を抜いています。SEやPGだけでなく、IT業界との太いパイプを生かして、事務や経理の案件も多数保有しています。

豊富な求人案件を活かし、求人案件をどんどん紹介してくれるのもワークポートの特徴です。個人差はありますが、面談時点で10件以上、翌日にも数十件の案件を紹介してくれるなど、迅速に豊富な選択肢を得られるのが魅力です。スピーディーに進めたい人、たくさんの案件から選びたい人におすすめです。

ホテルのコンシェルジュをイメージして、キャリアコンサルタントを「転職コンシェルジュ」と呼ぶのが特徴で、気軽にさまざまな相談に対応するという企業姿勢を表現しています。担当コンシェルジュとの相性が悪いと感じた場合は、変更が可能と名言しているユーザー重視の転職エージェントです。

また、職種未経験者でも「ワークポートキャリアアカデミー」という育成型の転職サポートを受けることができます。平日の夜や土日の相談も可能で、対応が早いので30代で「とにかく早く正社員の職歴が欲しい」という人におすすめの転職エージェントです。

ワークポートへ無料登録

東京しごとセンター女性しごと応援テラス

東京都の女性正社員就職支援事業です。結婚・出産・育児・介護などの理由で離職し、再就職を希望する30歳から54歳までの女性を対象としたプログラムです。(その他の理由の方も可能)
また、子育てや介護と両立して働き続けたい女性の就職活動のサポートや職業紹介も行っています。

未経験でも挑戦できる正社員事務職の専門知識、就職活動の進め方、パソコン実習、さらに再就職経験者や人事担当者との交流会、職場体験までを組み合わせた5〜12日間の充実した研修を無料で受けられます。

随時説明・相談会を行っています。すべて無料ですので東京都で就職希望の方にはおすすめです!

女性しごと応援テラス・女性再就職サポートプログラム

正社員就職応援プロジェクト・東京しごとセンター

東京都の正社員就職支援事業です。東京しごとセンター正社員就職応援プロジェクトでは、30歳から54歳までの都内で正社員就職したい方を無料でサポートしています。

就活ノウハウやキャリアデザインなど、セミナー・研修受講は全て無料です。1日5000円の就活支援金支給制度や短期間のスキルアッププログラムなどもあり、就職活動がうまくいかない、面接が苦手、自分に合った仕事を探したいなどの手厚いサポートが受けられます。

東京しごと塾は、30歳から54歳の正社員就職を目指す方が、就活支援金を受給しながら5日〜2ヶ月の職務実習を通じて正社員就職を目指すプログラムが3コースあります。プログラム受講者の98%が「満足」と答えています。

すべて無料ですので東京都で正社員就職希望の方にはおすすめです!

正社員就職応援プロジェクト・東京しごとセンターへ無料登録

空白期間の説明方法、教えます。

企業は空白の経歴を持つ人物を、「社会不適合者」として見る

企業は、経歴に空白がある人の採用には慎重です。空白の期間にどのようなことがあったのか、企業が正確に把握する方法はありません。殆どは本人の申告を信じるかどうかにかかっているのです。例えば、犯歴があり刑務所に服役していたとか、生活が乱れていて朝起きて出社するといった当たり前の行動規範も取れないとか、そういった人物は企業も雇いたくないのが本音ですが、そのことを面談のみで見出すのは不可能に近いからです。

どういう形であれ、どこかの会社で継続的に就業していたのであれば、まず上記のようなことはありません。犯罪を犯したり、就業規則を守れない社会不適合者は、速やかに解雇されるからです。

このことから企業は、最低のボーダーラインとして継続的に就業してきた人物を採用するのです。

無職期間をどう埋めていくかでアピール力は変わる

転職活動を行うにあたっては、就業の空白期間がやむを得ない事情があったということを企業に信じてもらう必要があります。無職期間がたとえば、勉強、留学、家庭の事情などそれなりの理由のうえでのことであればその点を志望先にも転職エージェントでもアピールしていきましょう。

無職の期間があるからといって、それが即不採用に繋がるわけではありません。きちんとした動機・理由があれば、無職の期間をマイナスどころかプラスにすることだって可能です。

気を付けたいのは、無職の期間が長ければ長いほど、その動機や理由を完全に埋めかつ説明できることが重要です。

自分磨きのアピールには注意が必要

資格取得や、語学留学など自分磨きのためにやっていたような事柄は、比較的アピールがしやすい内容です。ただし、企業側から見ると資格取得や語学留学はありふれた「自分磨き」や「自分探し」であることにも注意が必要です。

たとえば、大学卒業後の語学留学や公務員を目指してのフリーターなどは、卒業後に就職しなかった者によくある進路です。社会人になれなかったから、仕方なく勉強していたとか、社会に出たくないから資格取得や語学留学をタテマエに、ニートのような生活をしていたというように企業側に勘ぐられては、せっかくの努力も水の泡です。
目的をもって資格取得や語学留学などを行っていたということを、アピールするようにしましょう。

経験から得たものをアピールする

資格取得や語学留学の経験上に、企業は人間性やコミュニケーション能力、判断力を重要視しています。大企業で行われる新卒者に対するオリエンテーリング活動なども、ある局面においたときどういう行動をするのかを人間行動学から割り出し、適切な職場に配置するためとも言われています。

このような企業の隠れた「ホンネ」を知った上で、「自分磨き」や「自分探し」では及ばない経験から自分が取ってきた行動を分かりやすく説明しましょう。単にどう行動したかではなく、どう考えどう行動し、どのような成果と反省を得られたのかを明確に説明できるようにしましょう。

無職期間中の自分の行動を置き換えてみる

例として、「バンドマンでフリーターだった経験」をアピールしてみましょう。
音楽で成功する夢を追いかけながら、アルバイトで生計を立てていたとしましょう。

職場での人間関係を振り返る

アルバイトで培った人間関係はどのようなものだったか。特に、生計を立てるためには我慢が必要です。性格が合わない同僚や上司がいたとして、単に彼らを嫌うのではなく、その中でも仕事を完遂するためにどれだけ折り合いを付けた対話を行えてきたかをアピールすることが大切です。

当初は反目し合っていたが、ある業務をきっかけに、苦手と思う人をよりよく理解するために極力積極的に話すよう努力した結果、今ではあうんの呼吸で仕事を分担しあえる仲となった、とかです。多少の誇張は構わないので、このような経験を示して「自分は組織の中の一員として、周りとうまくやっていける能力を有する」ことをしっかりアピールしましょう。

仕事と趣味の区別を明確にしておく

次に、アルバイト先が接客業であれば、その接客能力もアピールの対象です。バンドマンとして、こだわりの髪型や服装もあったかもしれません。しかし、仕事の際はそういったものをうまく隠し、キチンとした接客を行ってきたことで店長からも評価を受けていたと、「自分の趣味と仕事は明確に区別できる自分」をしっかりアピールします。

貧乏も共感を得られる貴重な武器。貧乏でも自立した自分をアピール

アルバイトなのでどうしても薄給。貧しい生活をどうやりくりしたか等をアピールして、「きちんと自立できている自分」もアピールします。このようなアピールは、努力面を打ち出しやすく共感も得やすいのもポイントです。

完全なるニートの例。でもアピールポイントは外さない

次は、「完全なるニートで親の金で地下アイドルの追っかけをしていた」例を考えましょう。
まずは、見方を変えるところから始めます。「家庭のことを手伝いながら、趣味をどう実益に変えられるか模索していた」という見方に変えましょう。

また、追っかけをする上でどう仲間と交流していたのか、アイドルのプロデュースについての自信のリサーチ結果などをアピールすることも、企業にとっては興味のある話なのです。ひとつの事柄に対して、突き詰めて行けるというリサーチ力などを打ち出しやすいポイントです。

つまり、自信の趣味をどう「スキル」と結び付けてアピールしていくかを考えることが重要です。

プライドや恥はかなぐり捨てるべし

自分をさらけ出すということは恥ずかしいことだし、プライドもあるかもしれません。仕事とプライベートは別、と、自分をさらけ出さない人が多くいるのも事実です。
しかし、採用する企業が一番知りたいのは人間性。自分をさらけ出さない多くの人がいるからこそ、そういったプライベートの活動や失敗談などもアピール材料にしてしまいましょう。これだけでも、ライバルに大きな差がつきますよ!

まずは興味のある職を探すところから始める

職を探すにあたっては、まず自分が興味を持てるところがどこなのか、そこから探すことにしましょう。第一印象は大事です。こういった仕事はやりたい、こういう仕事は避けたい、そういった線引きをして、やりたい仕事の職を探すようにします。

やりたい仕事の職が決まったら、そこから先は悶々と一人で悩むよりも無職やフリーターに強い、その道のプロがいる転職エージェントを利用してみることで、自分に合った仕事の紹介や面談対策の伝授など、一人では解決できないさまざまな問題に対抗してくれるパートナー(エージェント)ができます。

職歴なしのガチニートはどんなエージェントに登録すればよい?

無職・ニート・引きこもり専門の就職支援サービスがある

無職やフリーターに強いエージェントは、社会人経験のない層に特化しているのが特徴です。なので就活の基礎知識を学びやすいといえます。

こういったエージェントでは、求人もそのような応募者を見据えてあるので、通常の応募や他転職エージェントより採用される確率が高くなるのも見逃せないです。

通常の転職エージェントではどうしても、求められるスキルも高くなる傾向があります。このため、紹介にまでこぎつけない可能性も往々にしてあるのです。ですから、この層に特化した転職エージェントを選ぶことが重要です。

空白期間が長い人でも登録可能な就職支援サービス

フリーター就職サイト・就職エージェントおすすめランキング

  1. リクルートが本気で正社員転職を支援する、20代なら迷わず就職Shop

    就職Shop

    最大手リクルートが運営する、既卒や第二新卒、フリーターやキャリアの浅い20代の人物重視の就職支援サービスです。既卒者の正社員採用に限定した求人のみを扱っており、1人1人に寄り添い、納得いくまであなたの正社員就職をサポートしています。

    就職Shopは、離職率が高い企業の応募は受け付けておらず、専任スタッフが現地に足を運んで取材した企業のみを紹介してくれるので、ブラック企業に捕まるリスクがありません、コロナ禍でも採用を継続している10000社以上の求人情報(8割は事務・技術・製造・接客販売・IT系と幅広く)豊富に保有していて、応募時に書類選考が無いので、”働いてみたい”企業の面接からスタートします。非常に効率的で、スピード就業が可能です。

    すでに登録者は17万人を突破していて、就職決定した方の7割が正社員経験1年未満の若者です。様々な業界・職種の中卒・高卒・未経験OKの正社員求人があり、専任のキャリアコーディネーターが個別面談ののち、求人紹介から書類・面接対策までサポートしてくれます。

    また就職ガイダンスやビジネスマナー講座、模擬面接会に職種・業界研究セミナーなど、利用者が就活や内定後の正社員として活躍できるためのサポートが充実しているのも特徴的です。

    面談拠点は、【東京、千葉、埼玉、神奈川】【大阪・兵庫・京都】になりますが、新型コロナウイルス感染拡大防止のため、全ての面談を電話・リモートで対応しています。

    就職Shopへ無料登録

  2. 第二新卒・既卒・フリーターのウズキャリ

    ウズキャリ第二新卒

    ウズキャリ既卒20代の既卒・フリーターのための就職支援サービスです。職歴なしを含む既卒に特化したサポートで、内定率は86%以上を達成しています。優良企業のみを紹介しているため、定着率も93%以上と安心です

    会員一人あたりの合計面談時間は24時間にもなり、面接対策を考えたい方や徹底的なサポートを希望する方に向いているエージェントです。

    また、離職率、労働時間、社会保険、雇用形態などの独自の基準を設け、実際に企業を訪問し、基準を満たしていると確認できた企業のみを取り扱っています。また、独自のブラック企業データベースを保有していますので、ブラック企業を高確率で避けることができます。

    対応地域:東京(関東)、大阪、名古屋、福岡
    面談:東京、大阪(電話対応可能です) 18歳〜29歳(最終学歴高卒以上の方)

    ウズキャリへ無料登録

  3. 第二新卒・既卒・フリーターでも正社員! DYM就職

    DYM就職

    DYM就職は、第二新卒・既卒・フリーター向けの転職エージェントです。2000社以上の優良企業の正社員求人から経験豊富なキャリアアドバイザーが個別相談で希望にマッチした求人を紹介、経歴や学歴に不安があっても正社員に転職ができて、最短1週間でのスピード入社も可能です。

    未経験OKな求人が多数ありますが、ブラック企業は徹底排除されているので安心です。
    就職成功者は14,000人以上、利用者の満足度は90%以上!! 応募書類の添削・面接対策等一人ひとりに合わせた徹底サポートで内定決定率の高さを実現しています。

    全国対応で18歳から29歳までの男女
    面談場所は、東京、札幌、仙台、名古屋、大阪、京都、広島、福岡です。

    DYM就職へ無料登録

  4. ハタラクティブ

    ハタラクティブ


    既卒者や第二新卒など若年層の未経験者をターゲットに特化した就職・転職支援サービスです。単なる求人紹介ではなく、「企業発見カウンセリング」でしっかり自分にマッチした企業を発見することができ、手厚い就活支援サポートが受けられます。

    関東、関西、中部、九州エリアの未経験OKの正社員求人案件を常に2300件以上保有しており、既卒者向けとしては成功率トップの最大手です。書類審査通過率が91.4%なので、経歴が原因で不採用にされる可能性が低いです。既卒からでも、上場企業や優良大企業への就職を目指せます。

    ビジネスマナーから面接のコツまで徹底サポートしているため、就活をしてこなかったから就活のマナーが分からないという人でも、しっかり対策できます。

    ハタラクティブへ無料登録

  5. Re就活

    Re就活

    既卒やフリーター向けの就職サイトで、20代に向けた求人に特化しています。利用者の9割以上が20代で、未経験・キャリアチェンジ歓迎の求人が揃えられています。合同企業説明会などのイベントも開催しており、チャンスが多いです。
    お役立ちコラムや適職診断テストなどもあり、自分に合った企業を探したり、自己PRの参考にしたりと、就職活動の役に立つコンテンツもそろっています。

    Re就活へ無料登録

  6. 既卒・フリーター向け求人が豊富ないい就職.com

    いい就職.com

    第二新卒や既卒、大学中退者など社会人経験が浅い25歳くらいまでの人材を対象にした「新卒以上キャリア未満」というコンセプトの転職サイトです。登録者の9割以上が20代で、「職歴なし」「社会人経験3年未満」「未経験」でも応募可能な求人案件が中心で、98%が第二新卒向けになっています。求人サイトなので自分のペースで進められるのがメリットですが、転職エージェントのように担当者はつきません。効率的に転職活動を進めたいなら、エージェントと併用するのがおすすめです。

    拠点のいい就職プラザは、東京・横浜・大阪・名古屋にあり、相談会・イベント適性診断会や積極採用企業だけを集めた合同会社説明会等を開催しています。

    いい就職.comへ無料登録


まとめ

無職の期間が長引くと心身ともに不調が出てきてしまい、さらに30代無職の場合は就職するのが難しくなってきます。

そのため、転職サポートを利用して業界・職種を選り好みせずに転職活動を行うようにしましょう。介護業界や飲食業界、タクシー運転手は未経験からでも始めやすいのでおすすめです。
職歴の空白期間は、今までのアルバイト生活の経験から得られたものを上手にアピールすれば、マイナスイメージになりにくいです。

職歴が全くない人は、空白期間が長くても登録できる転職エージェントを利用しましょう。