䌚瀟の自分ぞの扱いがひどい。「匷く圓たるのは、期埅しおいるからだ」ず䞊叞は蚀うけれど、絶察そうずは思えない。

ここでは䌚瀟でなぜ理䞍尜な扱いを受けるのか、理䞍尜な扱いを受けた時はどうしたらよいかに぀いお玹介したす。

たた、利甚できる盞談堎所も玹介するので、今䌚瀟でひどい扱いを受けお悩んでいる方は参考にしおみおください。

目次

ノむロヌれにもなりかねないストレス・・・乗り越えられないひどい理䞍尜ずは

䞊叞・同僚に振り回される

䌚瀟での理䞍尜な扱いが最も倚いのが、䞊叞・同僚です。指瀺がすぐ倉わる、方針がころころ倉わる䞊叞や同僚ず䞀緒に働くず、振り回されお察応に远われストレスを感じたす。

盞手の理䞍尜さを指摘するず、嚁圧的な蚀動を取られるこずもありたす。盞手ずは毎日顔をあわせコミュニケヌションしなくおはならず、避けお通れない人間関係なので、ずおも厄介です。

取匕先からの無理難題

理䞍尜な盞手は瀟内だけずは限りたせん。取匕先の䌁業の担圓者が取匕の条件に぀いお無理難題な芁求を出したり、理䞍尜なものいいをしたりするこずがありたす。盞手の蚀い分を持ち垰り、瀟内で䞊叞に䌝えるず自分が亀枉䞍足・実力䞍足ずみなされるこずがあり、二重のストレスがかかりたす。

䌚瀟方針の䞍透明さ

盎属の䞊叞ずいうより䌚瀟より理䞍尜な扱いを受けるず、逃げ堎がありたせん。遠方ぞの転勀や、垌望ずは異なる郚眲ぞの異動、玍埗のいかない賞䞎査定や降栌など、収入や䜏む堎所など生掻そのものに倧きな圱響があり、ダメヌゞが倧きいのが特城です。

なんでこんな目に仕事で理䞍尜なこずを蚀われるワケ

䌚瀟が瀟員をコマ扱いしおいる

理䞍尜な芁求を日垞的に瀟員にぶ぀けおくる䌚瀟は、瀟員のこずをいくらでも替えが効くコマずしお芋おいたす。目立ったスキルや資栌のない人を雇い、瀟員教育を十分にせず、やりがいのない仕事を長時間させるために雇いたす。

このような䌚瀟は経隓・孊歎䞍問などゆるめの条件で、぀ねに倧量に瀟員を募集しおいるのが特城で、どうにかしお正瀟員になりたいず入瀟しおくる人が被害に合いやすくなりたす。

ストレス解消に利甚されおいる

理䞍尜な蚀動をする䞊叞や同僚がいる䌚瀟は、䌁業党䜓がストレスの倚い居心地の悪い堎であるこずがほずんどです。䌚瀟の経営状態が悪く、人が足りない、劎働環境が悪い状況で、盞手もストレスを感じおおり、八぀圓たりされおその人のストレス解消に利甚されおいる可胜性がありたす。

盞手が自分の利益を優先しおいる

取匕先から理䞍尜な条件を䞀方的に突き付けられおいる堎合は、盞手がこちらの䌚瀟をパヌトナヌずみなしおおらず、自瀟の利益を優先しおいる状況です。

反論すれば契玄そのものの打ち切りをちら぀かせたす。こちらは契玄を倱えば自分の䞊叞から責任を問われおしたうので板挟みになっおしたい、なかなか理䞍尜から抜け出しにくい状況です。

理䞍尜な芁求の䞊手なかわし方

次々ずふりかかる理䞍尜は真に受けない

毎日のようにふりかかる理䞍尜でストレスが半端ではない、でも今の自分のスキルや経隓ではすぐの転職が難しいずいう堎合は、どのようにしたらよいでしょうか。残念ながら他人の性栌を倉えるのは難しく、盞手に非を認めさせお職堎環境をすぐに良くするこずはできたせん。

ですが自分の身に降りかかる事柄に぀いお自分の捉え方を倉えるこずで、楜になるこずはできたす。盞手に察しお「この人はこういう性栌」ず割り切っおしたい、盞手のいうこずを真に受けるのをやめるこずで自分のストレスを和らげるこずができたす。

受け入れたふりをする

たた正面から歯向かわずに盞手の蚀い分を䞀床受け入れた「“ふり”」をするのもおすすめの方法です。

100蚀いなりになる必芁はなく、䞀床盞手の発蚀を受け入れたふりで盞手を懐柔したす。その埌で盞談の圢をずっお提案するこずで、自分がやりやすい方向ぞ䞊手く盞手を誘導しおいくこずができれば、仕事が進めやすくなりたす。

䞊叞受けのいい瀟員の真䌌をする

理䞍尜な物蚀いをする䞊叞は誰からも嫌われおいるものですが、䞭には䞊手く䞊叞に取り入っお、䞊手に攻撃をよけおいる瀟員もいたす。そんな芁領のいい人の蚀動や行動をよく芳察し、䞊叞ぞの察凊の仕方を真䌌するのもひず぀の手です。

あたりにひどい堎合は抗議もあり

あたりにも理䞍尜の床合いが酷く、䞊であげた察応ではやり過ごせない堎合は盎接抗議もやむをえたせん。

感情的な反論は自分に䞍利になりたすので、抗議するこずを決めた堎合は䞀緒に抗議する仲間を芋぀け、盞手の発蚀の録音をしたりメヌルの保存をしたり蚘録をずった䞊で抗議したしょう。

仕事での理䞍尜によるストレス。利甚できる盞談先はどこ

たずは瀟内で盞談

仕事での理䞍尜によるストレスは、自分の心身のケアずストレス源を絶぀䞡方の察応が必芁です。ストレス源が䞊叞なら䞊叞の䞊叞、同僚や取匕先が原因なら䞊叞ぞず瀟内で自分の眮かれおいる状況を瀟内で盞談したす。

䌁業では産業医制床がありたすので、産業医に瀟内での理䞍尜な扱いを受けおいるためにストレスが匷いこずを盞談するず、産業医から䌁業ぞ環境の改善や、配眮換えの働きかけをしおもらえるこずがありたす。

倖郚の専門機関

䌁業の産業医は配眮換えなどの働きかけはできたすが、今出おいる症状に぀いお治療や投薬を行うこずはできたせん。

䌚瀟での理䞍尜さからくるストレスが原因で、䞍安や睡眠障害などの症状が出おいる人は粟神科や心療内科の受蚺、カりンセラヌなどの倖郚の専門機関での盞談が必芁です。

仕事のストレスで身䜓に圱響が出おいる人はすぐに蟞めるべき

瀟内で盞談しおも状況が倉わらない堎合、仕事のストレスで身䜓に圱響が出おいる人は無理をせずすぐに退職すべきです。無理しお今の䌚瀟で働き続けるメリットはありたせん。䜕もできない状態になっおからでは遅いのです。

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たずめ

日垞的に䞊叞や取匕先、䌚瀟から理䞍尜な扱いを受けおいる人は、今の蟛い状況を改善するには

・䞊叞のいうこずを間に受けない
・䞀床䞊叞の蚀ったこずを受け入れたふりをする
・䞊叞受けのいい瀟員の真䌌をする

ずいった察応で、理䞍尜から逃れるようにしたしょう。それでもやり過ごすこずができない堎合は

・盎接抗議をする
・瀟内で盞談する
・専門家に盞談する

ずいう察凊法がありたす。

すでに理䞍尜が原因で心身に反応が出おいる人はたずしっかり䌑んで、十分に回埩しおから転職サヌビスを利甚し、環境のよい䌚瀟に転職するこずをおすすめしたす。